keskiviikko 28. marraskuuta 2012

Hengissä ollaan

Aika vilkas syksy ollut vaikka onkin ylimenokausi päällä. Tai onhan tässä jo päästy nyt PK kauden alkuun, eli laakereilla ei enään levätä. Blogin päivittely on jäänyt vähän vähemmälle, tai käytännössä en siis melkein kahteen kuukauteen ole tänne mitään kirjoitellut. Kaikki on kuitenkin hyvin, ja nyt ajattelin taas aloittaa kirjaamaan ajatuksia tänne hieman ahkerammin.

Berliinin jälkeen mentiinkin kuukausi aika rauhassa, liikuttiin silloin kun jaksettiin. Lokakuun lopulla käytiin HelTrin syysleirillä, ja sen jälkeen on taas jonkinmoista harjoitusohjelmaa alettu noudattaa. Tähtäimenä on siis ensi kesänä kaksi puolimatkaa, ensimmäinen Itävallassa toukokuussa ja toinen on tietenkin Joroisten puolimatka. Tällä hetkellä treeniä vaikeuttaa hieman juoksijan polvi, ja juoksukilometrejä ei siis tule käytännössä ollenkaan. Onneksi muita lajeja on millä voi peruskuntoa kehittää, eli ei tässä olla vielä hätää kärsimässä. Trendi on ollut lähiaikoina seuraava, pari uintia viikossa, pari kertaa trainerilla sekä muutama kerta lihaskuntoa viikossa. Olen pyrkinyt tekemään yhen vähintään 3km uinnin, sekä yhden palauttavan uinnin viikossa. Salilla olen kerran viikossa tehnyt voimaa painoilla, ja tämä on puhtaasti sen takia että joitan pohjaa olisi millä saisi pyörää hieman kovempaa eteenpäin ensi kesänä. Kerran viikossa on myös pyritty tekemään kuntopiiriä, ja suhteellisen hyvin tämä ohjelma on toiminut.

Täytyy sanoa että lokakuu oli ensimmäinen kerta moneen vuoteen kun oli vaikea löytää mitään motivaatiota liikkumiseen. Maratonista palautuminen kesti näköjään sekä henkisesti että fyysisesti pidempään kuin ajattelin, mutta nyt alkaa taas fiilis tekemiseen löytymään. Yksi merkki on että tännekkin jaksaa kirjoitella, eli uskon että olen henkisestikkin nyt valmis aloittamaan kunnon rakentamisen kohti 2013 kautta. Jatkossa tulee siis kirjattua tänne ajatuksia tasaisempaa tahtia, sekä samalla seurattua mitä muille kuuluu.

Tulin tässä syksyn rytäkässä vielä valituksi HelTrin hallitukseen. Tästä olen iloinen, ja on hauska olla mukana edistämässä triathlon harrastusta pääkaupunkiseudulla. Kehoitan myös muita aktiiviseen seuratoimintaan, koska suuri osa tapahtumista ja yhteisharjoituksista tai harjoituskilpailuista tehdään hartiavoimin, ja toivon että jatkossa näitä järjestetään enemmän. Harrastajamäärät ovat kovassa kasvussa, joten tarjontaa pitää varmasti lisätä jotta kiinnostus lajia kohtaan ei ainakaan vähene. Seurassamme on loistava henki, eli seuraavista vuosista tulee varmasti erittäin hauskoja, ja tekemistä riittää varmasti lajin parissa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti