tiistai 10. tammikuuta 2012

Vuoden alku

Nyt ollaan jo toista viikkoa vuoden 2012 puolella, ja itse olen suunnitelmistani hieman jäljessä. Viime viikonloppuna oli tarkoitus tehdä harjoitussuunnitelmaa, mutta sekin sitten lykkääntyi ensi viikonlopulle. Ajatuksissani se alkaa jo selkeytymään, eli ajattelin varmaan kokeilla teemaviikkoja, eli jaksotan PK kautta juoksu (hiihto), pyörä ja uintiviikkoihin. Lähinnä tämä ajatus on siten että kaikilla viikoilla pääpaino jossain lajissa. Eli juoksuviikolla pitäisi juosta 3-4 kertaa, ja sitten ehkä kerran sekä uimassa ja trainerin niskassa. Uintiviikolla olisi sitten tarkoitus uida ja pyöräviikolla enemmän painoa pyörälle. Katsotaan miltä tämä suunnitelma saadaan paperille näyttämään, ja minne saadaan hiihtoa piilotettua nyt kun kerran maakin on valkoinen.

Eilen kävin juoksemassa PK lenkin (10km) ja tänään poljin reilun tunnin trainerilla. Huomenna on edessä vuoden ensimmäinen Esport Areena treeni, ja ajattelin juosta 10x400m hölkkäpalautuksella. Onneksi tässä vaiheessa ei tarvitse noita vetoja tehdä ihan verenmaku suussa, vaan rennon kovaa. Muutenkin tulee hauska mennä juoksemaan radalle missä pito on hyvä ja sää suht lämmin. Torstaina sitten seuran uinnille ja perjantaina kuntopiiriä, joten luulen että alan vihdoin saamaan järkeä tekemiseen satunnaisen liikkumisen sijaan. Kävin joulukuussa myös tasotestissä, eli viikonloppuna voisin viimeistään kirjoitella siitä enemmän.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti